羽毛球训练指导思想

羽毛球初学者先练握拍技术,再按顺序学基本技术与步法

羽毛球初学者先练握拍技术,再按顺序学基本技术与步法

羽毛球初学者先练握拍技术,再按顺序学基本技术与步法林老师,我想问如果是初学者,先练习步法好,还是先练习技术动作好?所以,技术和步法的练习顺序既有理念上的先后,也有实际安排上的灵活掌握,每一个教练的安排可能都有不同。多球练习是专业羽毛球队经常采用的训练项目,在业余训练中也是可以的。...

羽毛球初学者先练握拍技术,再依序学基本技术与步法

羽毛球初学者先练握拍技术,再依序学基本技术与步法

羽毛球初学者先练握拍技术,再依序学基本技术与步法林老师,我想问如果是初学者,先练习步法好,还是先练习技术动作好?当然,我们对一次训练课的安排不会太单一,从准备活动开始,我们往往就掺入了分解步法,既可以热身也可以开始接触步法的概念。因此,对于一个技术、一个步法的领悟和掌握都是对同伴...

陈晓欣谈步法问题及改善方法,弓步跨不出原因分析

陈晓欣谈步法问题及改善方法,弓步跨不出原因分析

陈晓欣谈步法问题及改善方法,弓步跨不出原因分析如果要转双打,最主要的还是思想上的转变,步法和出手的节奏要明显加快,精力也要更加集中。一是步法跟不上,二是如果步法跟上了,回球姿势又不太正确,能打高,但打不远,往往回到中场后被人拍死。你自己已经意识到回球姿势有问题,那就有意识地去纠正...